De-ale cabinetului citire – 19.02.2026

Frica este una dintre emoțiile cele mai des întâlnite, dar e și cea care te ajută să evoluezi.
Pentru că în momentul în care îți e frică și adrenalina crește și corpul tău fie începe să fugă, să lupte sau să “înghețe”.

Să vă dau un exemplu: lucrez un exercițiu cu un client și încep să citesc o listă kilometrica de vreo 100 de frici și soc cea mai intensă care a ieșit la suprafață a fost frica de clovni.
Ups asta e nouă!
Altă dată am descoperit frica de nasturi (activată în urma unei traume).

Și merg eu pe firul roșu al trecutului și descopăr că în spatele fricii de clovni, erau frica de agresivitate și frica de întuneric!

Ce frumos este să poți să fii tu față în față cu cele mai mari frici, să le scoți la suprafață, să le accepți și să le integrezi pentru că sunt parte din tine!

Care e cea mai mare frică a ta?

P.S.: hai și tu la ședințele terapeutice de 1:1 să îți redescoperi fricile și să îți reactivezi curajul!

🧿 Cu blândețe și recunoștință,
Elena Mihaela Popescu

#frici #vulnerabilitate #curaj #psihoterapie