În aceste zile pline de incertitudine, frica de război poate apărea aproape automat: neliniște, gânduri repetitive, insomnii sau tensiune constantă în corp.
Este normal să simți asta. Mintea noastră reacționează instinctiv la pericol. Problema apare când frica devine copleșitoare și afectează viața de zi cu zi.
În cabinet, te pot ajuta să:
- înțelegi mecanismele fricii și anxietății;
- găsești tehnici concrete de calmare și împământare;
- redobândești controlul asupra gândurilor și emoțiilor.
🌿 Uneori, o discuție de 60 de minute poate fi primul pas spre liniștea pe care o cauți.
📩 Scrie-mi un mesaj pentru o ședință online sau față în față – primul pas e cel mai important.
Te aștept cu mare drag!
Cu recunoștință,
Elena Mihaela Popescu 😘